스트레스 시대에 의미있는 일 실천하기 그림이 있는 가이드북 E-book, 오디오 파일
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작성자 관리자 조회320회 작성일 24-04-23 12:34본문
[E-book]
1. 교보문고
https://ebook-product.kyobobook.co.kr/dig/epd/ebook/E000003612815
2. 알라딘
https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=291746962&start=slayer
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[음원 링크]
1. 다섯 감각기관을 일깨우는 차 명상(6:16)
2. 자신에게 친절하기 명상(9:11)
3. 그라운딩 명상 1(7:43)
4. 그라운딩 명상 2(4:14)
5. 그라운딩 명상 3(10:45)
6. 공간 만들기 명상(8:06)
7. 알아차리고 이름 붙이기 명상(8:37)